• Le TRAINING PRIME
    Pratique, Régularité, Intensité, Motivation, Evolution

Emilie Wirtelak Coach sportive et mieux-être

Parce que ta forme physique et ton bien-être me préoccupent

Hello,
Emilie pour te servir!

Besoin d'un coach?

Je me présente, Emilie, 43 ans, maman d’un ado.
Depuis 39 ans, je baigne dans le sport ; je le pratique, je le transmets et je me forme sans cesse.

Avec moi vous aurez :

  • Un accompagnement et un suivi individualisé
  • Une prise en compte de qui vous êtes, vos besoins, vos attentes, votre niveau et votre objectif
  • Une prise en charge globale, physique et mentale qui vise un bien- être général
  • Des séances à domicile ou en extérieur, individuelles ou en groupe, variées, optimales et adaptées


Mes diplômes / expériences

  • 2002 - Licence STAPS - Éducation motricité
  • 2010 - Brevet d'État d'Éducateur Sportif des Activités de la Natation
  • 2023 - Coach nutrition et bien-être
  • Depuis 2020 - Intervenante à l'université en Activité Physique Adaptée

L'activité physique accessible à tous

Prise en compte des singularités de chacun d'entre vous

Tout le monde a le droit d’accéder à la pratique qui lui convient ; il est nécessaire de prendre en compte notre niveau de forme, notre condition physique, le temps dont nous disposons, nos particularités, nos besoins, nos capacités physiques et notre objectif.
Mon but est de vous accompagner dans votre démarche, de vous proposer des séances qui vous conviennent, des exercices adaptés et de vous suivre afin d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.
Il est important pour moi de vous connaître pour vous apporter du contenu de séance personnalisé et surtout que vous soyez Bien Dans Vos Pompes !!!!!

Être à ton écoute

Coaching sportif personnalisé

Un programme sportif spécialement adapté à vos objectifs, à vos différences ou à vos soucis de santé. Des séances élaborées pour améliorer votre quotidien, retrouver ou maintenir votre forme physique.

Accompagnement post-grossesse

Prendre soin de vous après l’arrivée de bébé! Un accompagnement à votre rythme, sans saut, ni impact avec 2 séances de 30 minutes par semaine. Vous pourrez reprendre une activité physique depuis chez vous. Vous retrouverez la forme et vous sentirez mieux au quotidien.

Coaching nutrition

Formation en cours

Prestations Tarifs

Individuel, collectif, à domicile, en entreprise, en association

Coaching

Individualisé
25€ / 30min
40€ / 45min
  • Formule 5 séances -5%
  • Formule 10 séances -10%
Contacte moi

Activité

En groupe
8€ / 1h
  • En extérieur
  • Plaisir et motivation partagés
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Aquagym

À domicile
40€ / 45min
  • Séance à thème
  • Tarif dégressif à partir de 2 personnes
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Natation

À domicile
25€ / 30min
  • Cours particuliers enfant
  • Forfait 5 séances 30min 120€
  • Forfait 10 séances 30 min 220€
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Téléphone

06 23 21 57 54

Email

bdspompes@gmail.com

Localisation

Rouen et ses alentours